INVENTARIO DELLE PAURE

Lo scopo dell’autoanalisi è imparare a individuare immediatamente in se stessi, a riconoscere le manifestazioni delle varie paure e a liberarsene.

Dopo aver completato il primo inventario, è necessario fare un inventario delle paure.

Nella prima autoanalisi, la parola “paura” è emersa molto spesso. Pertanto, si può iniziare a esaminare le proprie paure scrivendo le paure del primo inventario.

Nel libro è scritto:
“Si noti che la parola ‘paura’ è riportata tra parentesi quando si valutano le difficoltà nel rapporto con il signor Brown, la signora Jones, il capo e sua moglie. Questa breve parola tocca in qualche modo tutti gli aspetti della vita. La paura è un male, corrode l’anima come la ruggine. Tutta la nostra esistenza è permeata dalla paura. Essa crea una catena di circostanze che ci portano una sfortuna immeritata, come pensavamo. Ma non siamo noi stessi la causa di queste disgrazie? A volte ci sembra che la paura sia brutta quanto il furto. Porta disgrazie ancora più grandi.

Queste sono le conclusioni che traggo dall’esame delle paure del primo inventario:

La parola “paura” è presente nelle mie relazioni (io: con mio padre, mia moglie, il mio collega, il mio capo, la polizia stradale, ecc.)
La paura tocca in qualche modo tutti gli aspetti della mia vita.
La paura è un male che corrode la mia anima come la ruggine.
Tutta la mia esistenza è permeata dalla paura.
La paura crea una catena di circostanze che mi portano una sfortuna immeritata, come io credo.
La paura è disgustosa come il rubare, solo che porta una miseria ancora maggiore.

Poi, mi è necessario fare un elenco separato di paure:

Il libro dice: “Abbiamo esaminato attentamente le nostre paure. Abbiamo scritto tutte le cose di cui avevamo paura, anche se queste paure non erano collegate ad alcun rancore. Ci siamo chiesti: da dove vengono queste paure? Forse perché ci siamo affidati a noi stessi per tutto e questo ci ha deluso? La fiducia in se stessi è una buona cosa, ma entro certi limiti. Alcuni di noi erano molto sicuri di sé, ma questo non ci ha tolto la paura. Né ci ha aiutato con altri problemi. Quando siamo diventati arroganti, è stato ancora peggio.

Devo rivedere attentamente le mie paure. Per farlo, faccio un elenco di tutto ciò di cui ho paura. Per prima cosa, nella prima colonna, trasferisco tutte le paure del primo inventario, poi scrivo le altre paure non legate al primo inventario.
Nella seconda colonna scrivo da dove derivano queste paure, qual è il motivo? Mi pongo la stessa domanda della quarta colonna del primo inventario: “Su cosa ho sbagliato? Qual è stato il mio errore? Perché c’è così tanta paura nella mia vita?”. Poiché il libro dice che io stesso sono la causa di tutti i miei problemi, devo trovare cosa c’è in me che causa le continue paure in tutti gli aspetti della mia vita.

Per farlo, devo rispondere onestamente a una serie di domande:

Le cause delle paure non erano forse la mia volontà, l’abitudine di contare solo su se stessi e di credere solo nelle proprie forze?
Questa fede nella mia forza mi ha liberato dalle mie paure?
Questa fede mi ha aiutato a risolvere altri problemi?
Quando sono diventato orgoglioso, arrogante e convinto della mia forza, non sono stato peggio?

Ho aggiunto una terza colonna per me stesso, per visualizzare il ruolo distruttivo dell’arroganza e delle paure nella mia vita. Come funziona per me, quali risultati ottengo da questo tipo di convinzioni?

PROBLEMA Le mie paure (tutto ciò che temo)	LA CAUSA Da dove nascono queste paure, qual è la mia colpa, perché si manifestano in me?	RISULTATO La mia condizione
Non ricevere protezione, essere indifesi	Impotenza. Faccio affidamento su me stesso o su altre persone. Io stesso sono debole e le mie speranze sugli altri non sono soddisfatte.	Ansia, irritazione, risentimento, rabbia, insoddisfazione e autocommiserazione (ossessione per il bere e per “calmare i nervi”)
Perdita del benessere materiale	Impotenza. Faccio affidamento su me stesso, ma internamente sono insicuro e pieno di contraddizioni.	Ansia, irritazione, risentimento, rabbia, insoddisfazione e autocommiserazione (ossessione per il bere e per “calmare i nervi”)
Non guadagnare o perdere posizione sociale e prestigio.	Impotenza. Faccio affidamento su me stesso, ma ho un complesso di Napoleone unito a un grande complesso di inferiorità. Dentro di me so di non essere all’altezza delle mie ambizioni. Sono pigro e non voglio lavorare.	Ansia, irritazione, risentimento, rabbia, insoddisfazione e autocommiserazione (ossessione per il bere e per “calmare i nervi”)
Non ottenere o perdere il lavoro	Impotenza. Faccio affidamento su me stesso, ma i miei capi ostinati potrebbero non assumermi o licenziarmi, potrebbe esserci disoccupazione nel Paese!!!	Ansia, irritazione, risentimento, rabbia, insoddisfazione e autocommiserazione (ossessione per il bere e per “calmare i nervi”)
Non avere o perdere una relazione, paura di rimanere soli.	Impotenza. Faccio affidamento su me stesso, ma i miei tentativi di costruire relazioni sono crollati uno dopo l’altro (tre divorzi).	Ansia, irritazione, risentimento, rabbia, insoddisfazione e autocommiserazione (ossessione per il bere e per “calmare i nervi”)
Perdita di denaro e libertà, punizione, umiliazione.	Impotenza. Faccio affidamento su me stesso, ma altre persone hanno più potere e autorità e possono punirmi o trattarmi ingiustamente.	Ansia, irritazione, risentimento, rabbia, insoddisfazione e autocommiserazione (ossessione per il bere e per “calmare i nervi”)
Non per ricevere riconoscimenti e benefici sociali.	Impotenza. Faccio affidamento sulle mie forze, ma i riconoscimenti e i benefici dipendono da altre persone, che non posso controllare.	Ansia, irritazione, risentimento, rabbia, insoddisfazione e autocommiserazione (ossessione per il bere e per “calmare i nervi”)
Perdita della salute e della vita, paura della morte (qui: paura dell’altezza, dei serpenti, dei banditi, della guerra, della malattia, del dolore, della “fine del mondo”, ecc.)	Impotenza. Mi affido sulla mia forza, ma non ho alcun controllo sul processo della mia nascita e della mia morte. Non posso garantire una sicurezza totale e controllare tutto. Non voglio ammalarmi e morire, con me e nel mondo molte cose accadono indipendentemente da me.	Ansia, irritazione, risentimento, rabbia, insoddisfazione e autocommiserazione (ossessione per il bere e per “calmare i nervi”)
Il futuro, l’ignoto, la paura di perdere o non ottenere qualcosa.	Impotenza. Faccio affidamento sulle mie forze, ma non possiedo la capacità di prevedere e controllare il futuro.	Ansia, irritazione, risentimento, rabbia, insoddisfazione e autocommiserazione (ossessione per il bere e per “calmare i nervi”)

Ora l’elenco della mia malattia spirituale, delle mie mancanze, è davvero arricchito dalla paura:

Una vita di ostinazione e l’abitudine nociva e viziosa di perseguire l’interesse personale e l’autosufficienza in tutte le questioni danno origine a una paura costante.
Sono un codardo. Tutta la mia vita è permeata dalla paura. Ho aspettative gonfiate e scarsa autostima.
Sono una persona debole, ma mi sforzo di sembrare forte. Mi rannicchio sempre di fronte alle persone più forti, ma faccio continuamente del male, ferisco, umilio, ridicolizzo chi è più debole e mi faccio valere a loro spese.

Conclusioni vitali e importanti da questo elenco:

Potete vedere chiaramente come nella mia arroganza cerco di giocare il ruolo di Dio nella mia vita e di controllare processi che sono al di fuori del mio controllo. Questo provoca stress, irritazione, risentimento e autocommiserazione. Ho bisogno di liberarmi delle mie paure, ma sono impotente a farlo da solo.

Quindi, ancora IMPOTENZA, ancora una volta il problema è la mancanza di forza. Si vede bene che l’irritazione, la rabbia, il risentimento e il rancore sono una conseguenza della paura, perché non mi irriterei o offenderei se una persona facesse ciò che è nel mio interesse, la mia personalità si irrita e si offende solo quando si sente minacciata (paura) dalle azioni degli altri.

Come nel primo inventario, scopro di avere paure reali e immaginarie. Sono io stesso a generarle. Sono legate in un “pacchetto sociale” all’idea di vivere per egoismo e volontà personale (quando scelgo di vivere per me stesso, di pensare solo al mio bene e al mio vantaggio e di contare sulle mie forze). Questa idea di vita mi porta costantemente a confrontarmi e a temere qualcuno o qualcosa. Poiché le mie forze e le mie opportunità sono limitate, ho paura e lotto continuamente.

L’egoismo è la causa e la radice di tutti i miei problemi interni ed esterni nella vita. Cerco di svolgere il ruolo di Dio nella mia vita – e non lo faccio bene. Non ho il potere di controllare le persone e il mondo, di far fare agli altri quello che voglio io. Sono impotente a farlo, ma ci provo continuamente e sono pieno di paure.

Di conseguenza, ho bisogno della forza per liberarmi delle mie paure. Non posso affrontarle da solo, così come non posso affrontare da solo l’alcolismo, i risentimenti, la rabbia, l’irritazione e il rancore. Ho visto che la paura e queste manifestazioni di egoismo sono direttamente collegate.

E ora è necessario che mi ponga una domanda vitale e che risponda onestamente: “Se potessi vivere la mia vita con fede in un Dio onnipotente (ecco chi ha la forza!!), avere un contatto con lui, fidarmi e affidarmi a lui, alla sua volontà (principi di vita), avrei queste paure?“.

Di cosa avrei paura allora? Probabilmente di una sola cosa: perdere la fede e il contatto.

Nel libro è scritto: “Ma c’è un’altra via d’uscita (oltre a quella di credere in noi stessi, che non funziona), almeno così ci sembra. Per ora ci basiamo su una base diversa: crediamo in Dio e ci affidiamo a lui (ai suoi principi di vita). Confidiamo in un Dio infinito piuttosto che nei nostri poteri limitati. Dobbiamo svolgere il ruolo in questo mondo che Egli ha predisposto per noi. Finché agiamo come pensiamo sia gradito a Lui e ci affidiamo a Lui con umiltà, Egli ci darà la possibilità, in mezzo a tutti i problemi, di trovare una pace che è fortissima.

Non chiediamo perdono a nessuno per aver fatto affidamento sul nostro Creatore. Possiamo solo ridere di coloro che considerano la spiritualità come una manifestazione di debolezza. Il paradosso è che è proprio la via della forza. Secoli di esperienza hanno dimostrato che la fede significa coraggio. Le persone che credono si affidano al loro Dio. Non chiediamo mai perdono per aver creduto in Dio. Al contrario, gli permettiamo di mostrare attraverso di noi ciò che può fare. Gli chiediamo di eliminare la nostra paura e di concentrare la nostra attenzione su ciò che, secondo la sua volontà, dovremmo essere. E immediatamente sentiamo che cominciamo a superare la nostra paura”.

Quindi, ho bisogno di:

Cambiare le convinzioni! Imparate a credere non nelle vostre forze limitate, ma in un Potere Superiore, nei suoi principi di vita e affidategli la vostra vita e i suoi risultati.
Smettere di giocare il ruolo di Dio nella vostra vita.
AGIRE!!! Incorporare l’idea della volontà di Dio, come la intendo io, in tutto ciò che faccio. (Per come la intendo ora, Dio vuole che io cambi la mia idea di vita. Avevo un’idea disfunzionale del raggiungimento della felicità: pensare solo a me stesso in tutti i miei affari, perseguire l’interesse personale, contare sulle mie forze e raggiungere il successo materiale e la felicità. L’idea non ha funzionato. Si suggerisce di cambiarla con l’idea di fare la volontà di un Potere Superiore in tutti i nostri ambiti (seguendo nuovi principi). Nel programma, questa idea di vivere senza motivi personali, applicando nuovi principi e aiutando altruisticamente gli altri si chiama spiritualità. E la spiritualità è la via della forza.

Se lo faccio, Dio mi darà la capacità di trovare la pace interiore in mezzo a tutti i problemi e una fede salda.

Se credo in lui, se vivo secondo i suoi principi e in contatto con lui – Dio dà forza, soluzioni ai problemi, si prende cura di me e mi libera dalle mie paure.

È tutto onesto, non è niente di personale. Se faccio quello che devo fare, lui me lo dà. Se non lo faccio, non me lo dà. È quello che faccio che dà.

Come nel primo inventario, il programma mi fornisce uno strumento spirituale da applicare nella vita successiva. D’ora in poi, il mio compito e la mia responsabilità sono di essere consapevole della comparsa della paura in me stesso e, non appena si manifesta, devo rivolgermi a un Potere Superiore:

“Dio, liberami dalla paura e concentra la mia attenzione su ciò che io, secondo la tua volontà, devo essere“.

Ed è qui che la seconda parte della preghiera è più importante, dove devo pensare: cosa devo essere secondo la Sua volontà? Dovrei vivere secondo i Suoi principi e non avere paura di nulla. Devo crederci!!!

La fede in Dio è innanzitutto fede nei suoi principi, come li intendo io.

Devo imparare dalla mia esperienza di vita a fidarmi di Lui per prendermi cura di me e a pensare solo a come vivere secondo i nuovi principi. Devo imparare ad applicare i Suoi principi in tutti i miei ambiti, a risolvere tutti i miei problemi in questo modo e ad aiutare gli altri ad apprendere il nuovo stile di vita, devo pensare ad aiutare gli altri in tutti i miei ambiti. Vai e segui i principi!!! E poi Lui mi toglierà la paura.
Ora riempio la colonna successiva con la soluzione alle paure. Scrivo i principi di azione che mi permetteranno di trovare la libertà dalle paure che mi assalgono.

Credere e affidarsi a Dio. Credere che, finché agisco in un modo che ritengo gradito a Lui e mi affido umilmente a Lui, non ho nulla da temere.
Ora, nella mia vita futura, devo costantemente sorvegliarmi. Non appena sono disturbato dalla paura, devo immediatamente rivolgermi a Dio chiedendogli di allontanare la mia paura.
Concentrare immediatamente la mia attenzione su ciò che devo essere, secondo la Sua volontà, ora. Come devo agire secondo i nuovi principi di vita? Come posso essere utile agli altri figli di Dio?

E agire. Immediatamente sentirò che mi sto liberando dalla paura.

Se nel rapporto con il mio capo sono sorte delle paure, dov’è la mia colpa, dove sbaglio, cosa devo fare? Invece di trovare scuse e risentimento, dovrei andare ad ammettere la mia colpa, scusarmi e chiedere come posso aiutare? Se sono a casa, come posso aiutare mia moglie, come posso essere un buon marito per lei? Se sono al lavoro, come posso ora essere un buon lavoratore, essere utile alle persone? Come posso essere utile a coloro che soffrono di alcolismo?

Se ho cambiato la mia vita per essere il più possibile utile agli altri, se non dimentico di rivolgermi a Dio e di seguire i suoi principi nella mia vita, introducendo le idee di onestà, tolleranza, altruismo, aiuto agli altri (e così via) in tutte le mie azioni – non ho nulla da temere.

E mi sarà dato in base alle mie azioni e alla mia fede. Tutto in buona fede, niente di personale. Amen!

“Comportati come devi – e diventa te stesso”, dice la Bibbia.

Se vivo così, come risultato di questa vita diventerò gioioso, felice e libero dalla paura.

CONCLUSIONI IMPORTANTI dall’inventario delle paure:
La paura riguarda sempre il futuro. La mia paura è sempre “per me stesso”.

La paura ha molte forme, ma solo due tipi:

1. La paura di non ottenere qualcosa e
2. Paura di perdere qualcosa

E hanno una causa:

Il motivo delle mie continue paure è dato dal fatto che
non ho fede in un Potere Superiore e non so come affidare la mia vita ad esso e ai suoi principi.

È LA CAUSA DI TUTTI I MIEI PROBLEMI, NON SOLO DELLE MIE PAURE.
MA IN QUESTO STÀ ANCHE LA SOLUZIONE A TUTTI I MIEI PROBLEMI!!!

Vivo dietro il “filo spinato” della volontà egoistica. Sono un prigioniero, anche se ho la grande illusione della libertà e del potere di risolvere tutti i miei problemi e di essere felice un giorno. Ma i prigionieri in questa “zona egoistica”, le persone separate da Dio, non hanno e non potranno mai avere forza. È una battaglia che dura tutta la vita per la felicità, con l’illusione di raggiungere il risultato. Nel processo ci sono delusioni e fallimenti e alla fine c’è la disperazione e il vuoto.

Nel mondo, le persone come me hanno solo due motivazioni per fare le cose:

Sulla paura di non avere o di perdere qualcosa.
Sull’amore

Fondamentalmente, il mio problema è una mancanza di fede e di fiducia in Dio.
Sono arrivato a credere che ora devo preoccuparmi solo di due cose:

Come non perdere il contatto con Dio.
Come fare la Sua volontà in ogni momento, cioè seguire i Suoi principi nella mia vita.

Così facendo, confidare che Dio si prenda cura di me.
E credere che se cerco onestamente e sinceramente di vivere secondo la Sua volontà (principi), non ho nulla da temere!!!!

E secondo la mia fede e le mie azioni, mi sarà dato – niente di personale, tutto è onesto.

Ho passato la mia vita a fare cose motivate dalla paura (studiare, lavorare, avere amicizie, sposarmi, divorziare, costruire relazioni, ecc. Devo vivere in questo modo o morirò di alcolismo. Non funzionerà subito. Il mio compito è quello di commettere errori. Va bene così, perché nemmeno io sono diventato un alcolista da un giorno all’altro. Più il viaggio è tranquillo, più si va lontano, meglio è. L’importante è il viaggio (non stare fermi). Signore, non lasciarmi altra scelta e rafforza la mia fede. Che io possa fare la tua volontà. Amen!

“Dio, ti prego, aiutami! Signore, elimina la mia rabbia e la mia paura. Sostituiscile con la gratitudine per quello che ho, con la pazienza perché so che hai un piano per la mia vita, con la fede che mi ami e vuoi il meglio per me, con la fiducia in te perché mi dai sempre quello di cui ho bisogno se vivo secondo i tuoi principi, facendo la tua volontà.

Spiegazioni, esempi sul tema delle paure

Il libro dice che la ragione della paura è la sfiducia in Dio. Quindi la via d’uscita dal problema è imparare a fidarsi di questo Potere Superiore. E cosa significa fidarsi di Dio? È la fiducia nei suoi principi. È molto importante capire che il mio desiderio naturale di liberarmi dalla paura e la mia richiesta “Dio, liberami dalla paura” da soli non funzionano. Nel contatto cosciente, la seconda parte è più importante: “Concentra la mia attenzione su ciò che io, secondo la tua volontà, devo essere e sulla forza per fare bene!”.

Non è la preghiera in sé che porta alla liberazione dalla paura,
ma l’azione basata su principi spirituali in opposizione alla paura,
in opposizione a quelle azioni che sono abituali e dettate dalla paura.

La paura nasce dall’agire secondo principi egoistici. Seguire questi principi è sempre accompagnato dalla paura. Solo le nuove azioni danno libertà. Per esempio:

Le mie azioni sulla mia volontà ed egoismo	Conseguenze	Soluzione
Bugie e inganni nei rapporti con le persone.	Paura di essere scoperti	Praticate la massima onestà possibile con le persone.
Non indossavo la cintura di sicurezza in auto	Paura della polizia stradale	Ho iniziato ad allacciare le cinture.
Non mi impegnavo a lavoro.	Paura dei dirigenti	Ho iniziato a fare un lavoro di qualità.
Prendendo soldi dalle persone per un lavoro che avrei dovuto fare gratuitamente.	Paura di essere scoperti	Ha smesso di accettare denaro dalle persone.
Non ammettevo i miei errori, credendo che ciò avrebbe distrutto la mia credibilità. Di fronte a un errore, cercavo di giustificarmi e di dare la colpa agli altri.	Paura	Ho iniziato ad ammettere i miei errori, anche con i miei subordinati e con la dirigenza. Assumersi la responsabilità. Fare ammenda.
Etc.