VIII Passo

Il passo 8 recita così:
“Abbiamo fatto un elenco di tutte le persone cui abbiamo fatto del male e siamo diventati pronti a rimediare ai danni recati loro.”

Quindi, nel passo otto, dovete fare un elenco delle persone che sono state danneggiate ed essere pronti a risarcirle.

Nel libro è scritto:
“Ora abbiamo bisogno di agire, perché la fede senza azione è morta”. Studiamo i passi otto e nove. Abbiamo un elenco di tutte le persone a cui abbiamo fatto un torto e a cui vorremmo fare ammenda. L’abbiamo compilata quando ci siamo impegnati in un controllo morale del nostro passato. Siamo stati sottoposti a una rivalutazione decisiva della nostra vita.

L’elenco dell’ottavo passo viene iniziato dal mentore durante il quinto passo. In questo elenco il mentore inserisce i fatti di danno che lo sponsorizzato ha raccontato. L’elenco comprenderà praticamente l’intero inventario sessuale, gran parte della quarta colonna della prima autoanalisi e i casi identificati durante il quinto passo. In seguito, lo sponsorizzato può ricordare altri casi e aggiungerli all’elenco.

La pagina del quaderno è divisa in tre colonne. Nella prima colonna scrivete il nome della persona che ha subito il danno, nella seconda il tipo di danno e nella terza le modalità di risarcimento concordate con lo sponsor nel nono passo.

La decisione finale sull’adeguatezza e sull’entità del compenso sarà determinata dallo sponsor.

È abbastanza ovvio che le persone più vicine hanno sofferto per prime e saranno le prime della lista. Poi la maggior parte dell’inventario sessuale. Poi i colleghi, gli amici, i conoscenti e gli sconosciuti. È più o meno così:

Chi è danneggiato	Quale danno	Come fare ammenda
Madre	Non sono stato un buon figlio. Con la mia ostinazione e il mio egoismo ho causato problemi, sofferenze e guai.
Padre	Non sono stato un buon figlio. Con la mia ostinazione e il mio egoismo ho causato problemi, sofferenze e guai.
Figlio	Non sono stato un buon padre. L’ho abbandonato. Non l’ho cresciuto. Non ho pagato il mantenimento dei figli in modo equo.
Figlia	Non sono stato un buon padre. L’ho abbandonata. Non l’ho cresciuta. Non ho pagato gli alimenti.
Tutte le mogli (nomi)	Non ero un buon marito, ero disonesto, traditore, infedele, ingiusto ed egoista.
Capi (nomi)	Non ero un dipendente diligente, onesto e coscienzioso, commettevo infrazioni che li mettevano nei guai.
Colleghi (nomi)	Non sono stato un buon collega, li ho imbrogliati, incastrati, usati e manipolati, non sempre ho condiviso con loro i miei guadagni sinistri e, se l’ho fatto, ho tenuto la maggior parte di essi per me. E scrivo in relazione a ciascuno di loro quali misfatti ho commesso e dove sono stato disonesto, egoista, vigliacco, ecc.
Amici (nomi)	Non sono stato un buon amico. E scrivo in relazione a tutti quali misfatti ho commesso e dove sono stato disonesto, egoista, vigliacco, ecc.
Conoscenti (nomi)	Quali misfatti sono stati commessi in relazione a ciascuno di essi.
Sconosciuti	Quali misfatti sono stati commessi in relazione a ciascuno di essi.
Organizzazioni	Se ci sono casi di furto, danni alla proprietà o altri reati.

Poi divido tutti in quelli che sono pronto a compensare subito, poi quelli per cui non sono ancora pronto e infine quelli per cui non sono pronto e non voglio compensare affatto. Poi divido coloro per cui sono pronto a fare questo passo in base al loro livello di difficoltà. Lo sponsor mi consiglia di iniziare con il passo 9 più facile.

È sufficiente identificare alcune persone e iniziare il nono passo. Parallelamente, è necessario incontrare lo sponsor e continuare a decidere sulla terza colonna.

Il libro 12 su 12 mostra che sono stati i difetti del carattere (manifestazioni di egoismo, disturbi spirituali) a farmi ferire le persone e sottolinea l’importanza di fare il nono passo: “Identificando accuratamente i tratti caratteriali che hanno ferito e infastidito gli altri, possiamo iniziare a ricordare tutte le persone a cui abbiamo fatto un torto”. “Ricordate che questo passo è la fine dell’isolamento dagli altri e da Dio”.

“Siamo obbligati ad analizzare il nostro passato in modo approfondito e completo per quanto riguarda i rapporti con le persone. Poiché i rapporti danneggiati con le persone sono quasi sempre la causa immediata delle nostre disgrazie, compreso l’alcolismo, nessuna area di analisi è più preziosa di questa. Una riflessione pacata e ponderata sulle nostre relazioni personali approfondisce la nostra comprensione della vita. Non sarà difficile identificare coloro che ci sono stati più vicini e che abbiamo ferito di più.

E continua dicendo quali difetti caratteriali potrebbero ostacolarci nel compiere questo passo: “A volte la paura ha cospirato con l’orgoglio e ci ha impedito di compilare un elenco completo di tutte le persone a cui abbiamo fatto un torto”.

Principi dell’ottavo passo per l’uso continuato nella vita successiva:

Passo	Obbiettivo	Principi (azioni interiori)	Principi (azioni esteriori)
VIII	Imparare a riconoscere i danni arrecati alle persone e ad assumersene la responsabilità.	Quando si è offeso o causato un danno, ammettere subito la propria colpa. Assumersi la responsabilità ed essere pronti a riparare il danno.

IX Passo

Il nono passo suona nel seguente modo:
“Risarcivamo personalmente queste persone, ove possibile, tranne nei casi in cui ciò possa danneggiare loro o qualcun altro”.

Nel libro è scritto che ora devo andare dai miei conoscenti e fare ammenda per il danno che ho arrecato loro in passato a causa del mio desiderio di essere guidato solo dalla mia volontà e dal tentativo di prevaricare gli altri. Questo passo insegna a superare la paura, ad assumersi la responsabilità e a fare ammenda.

Nel libro è scritto:
“Naturalmente le forme di compensazione possono essere molto diverse, ma ci sono dei principi generali che dovremmo seguire“. Ho diviso questi principi in due parti: cosa devo fare quando faccio il passo 9 e cosa non devo fare.

I. Ho bisogno di:

Ricordare che fin dall’inizio ho espresso la mia prontezza di fare tutto il necessario per liberarmi dall’alcolismo.
avere una volontà incrollabile e non rinunciare a nulla.
Se non sono pronto a fare il passo 9, chiedo al Potere Superiore che questa volontà mi venga incontro.

Preghiere:
“Dio, liberami dalla mia paura e dammi la volontà di andare da TUTTE le persone e riparare a TUTTI i danni, qualunque essi siano e per quanto io possa essere spaventato. Amen”.
“Dio, ti prego, dammi la forza e la direzione per fare ciò che ho pianificato, qualunque siano le conseguenze per me. Amen!”

Regole generali (principi) per il nono passo:

Quando ci si rivolge ad altre persone, non si deve assolutamente enfatizzare l’aspetto spirituale del programma se c’è motivo di credere che possa essere frainteso.
Non evitate di parlare di Dio se può servire a qualcosa (ad esempio, quella persona o qualcuno a lei vicino ha un problema con l’alcol ed è interessato all’aspetto spirituale del programma).
In alcuni casi, spiegare che non potrò mai smettere di bere senza liberarmi del mio passato.
Andare dal nemico perché mi è più utile che andare da un amico.
Andare con un atteggiamento di perdono e di disponibilità ad aiutare, trattenersi.
Non criticare, non discutere.
Ammettere i precedenti sentimenti negativi ed esprimere rammarico.
Parlare solo dei propri difetti e delle proprie mancanze.
Affinché i risultati siano positivi, comportatevi in modo calmo, franco e aperto.
Comportarsi con buon senso, tatto, umiltà, tenendo conto degli interessi degli altri, ma senza inchinarsi o esserne schiavi.

Se dovete fare il passo 9 sui debiti di denaro:

Liberatevi dalla paura dei creditori, costi quel che costi.
Quando parlate con i creditori, dite loro che avete intenzione di ripagare il debito e di non nascondere che avete bevuto. Dire a queste persone che mi pento del passato.

Se il passo 9 potrebbe influire sugli interessi di altre persone:

Chiedere il consenso di queste persone se la mia azione al passo 9 riguarda o potrebbe riguardare i loro interessi.
Se si ottiene il consenso, consultarsi con gli amici, chiedere aiuto a Dio.

Nono passo per la moglie e la famiglia:

Se ho tradito mia moglie e lei lo sa, è opportuno ammettere la colpa senza fornire dettagli sull’altra persona. Dite a mia moglie che non ho il diritto di coinvolgere l’altra persona nella nostra situazione. Mi dispiace per quello che è successo e spero che non si ripeta. Non posso fare altro.
Se necessario, parlare con mia moglie dei casi in cui è necessaria una piena trasparenza, ma sarà molto doloroso per entrambi, decidere insieme. Discutete sul fatto che l’amore, la gentilezza e il buon senso indicano che l’unico modo per affrontare questi problemi è dimenticare e perdonare. (Ciascuna parte dovrebbe pregare affinché ciò sia possibile, pensando solo alla felicità dell’altra parte). Preghiera:

“Signore, dai a me e a mia moglie la forza di dimenticare e perdonare e rendilo possibile”.

Rendermi conto che non basta essere sobri per migliorare la mia famiglia e la mia vita.
Esaminare apertamente il passato, insieme alla mia famiglia, come lo vedo ora, senza cercare di criticare gli altri.
Insieme ai miei cari, “ricostruire” la mia casa e chiedere aiuto al Potere Superiore ogni giorno:

Dio, dammi la capacità di perdonare e insegnami la pazienza, la gentilezza e l’amore.

Se non so dove cercare la persona che ha bisogno di fare il nono passo:

Ammettere onestamente la propria colpa ed esprimere la propria disponibilità a risarcire immediatamente il danno, qualora se ne presentasse l’occasione.
Ci sono persone che non incontrerò mai più, nei loro confronti devo scrivere lettere sincere.

II. Non devo in alcun modo:

temere l’imminente passo decisivo.
rimandare queste questioni se dipendono solo da me.
Criticare o discutere con una persona.
Dire a una persona cosa deve fare.
Parlare e discutere dei suoi errori e delle sue mancanze.
Nascondersi dai creditori, altrimenti ricomincerò a bere per paura di incontrarli.
Paura di non essere ascoltati. Anche se veniamo cacciati dall’ufficio, non ha più importanza. “Ciò che conta è aver dimostrato il nostro nuovo atteggiamento e aver fatto la nostra parte”.
Sacrificare gli altri per uscire dal buco. Menzionare altre persone se sono collegate alle mie malefatte. (Ricordate che uno dei principi di questo programma è di non ferire gli altri).
Facendo ammenda causare nuovi danni.
Ammettere di aver tradito mia moglie se lei non ne è a conoscenza, perché così facendo causerò ulteriori danni. 11. Costringere la mia vita spirituale ai membri della mia famiglia.
Forzare la mia vita spirituale ai membri della famiglia se non la vogliono. Avere conversazioni infinite su questioni spirituali. (Vivere e lasciare che gli altri vivano).
Strisciare o umiliarsi di fronte a qualcuno.

RACCOMANDAZIONI CONCRETE PER L’ATTUAZIONE DEL NONO PASSO:

Mandare amore a quella persona prima di farle il nono passo.
Rivolgersi al PS per chiedere aiuto:

“Dio, allontana la mia paura e concentra la mia attenzione sulla necessità di fare questo passo.
Guida i miei pensieri e le mie azioni.
Ti prego, sii con noi durante questa conversazione.
Che io possa fare la Tua volontà. Amen”.

non bisogna essere prolissi, ma brevi e diretti al punto. Si dice che: “Se durante il nono passo hai fatto più di quattro respiri, hai detto troppo”. Vale a dire, affrontate il 9° passo in modo concreto e molto breve. Qualsiasi parola in più non è necessaria.
Ecco cosa bisogna dire più o meno nello specifico:
“(Nome)…, non sono stato con te un buon (amico, vicino di casa, fratello o sorella, padre o madre, figlio o figlia, amico dipendente, ecc.) nei tuoi confronti e ora mi dispiace molto per questo. Ti ho ferito con il mio comportamento e le mie azioni, di cui ora mi pento, ma non posso più cambiare questo. Se c’è qualcosa che posso fare per rimediare al male che ti ho fatto, ti prego di dirmelo….”. Naturalmente sono possibili variazioni di questo esempio.
Nella maggior parte dei casi, non discutete esattamente di come, nello specifico, è stato fatto il danno (questo può causare ancora più danno e scivolare in una resa dei conti).
È MOLTO IMPORTANTE!!! Non usate la parola “scusa”!
Veniamo per riconoscere i nostri errori, non per scusarci. (È interessante notare quale fosse la mia idea di scuse. Per tutta la vita ho pensato di avere ragione, giustificandomi e dando la colpa agli altri. Permettendo a me stesso di essere in parte colpevole, ho sempre pensato che la colpa fosse più degli altri. Quindi la mia percezione era che il perdono dovesse essere cercato da colui che aveva sbagliato, ma… non da colui che era Me. Come ha detto Chuck: “Nella vita passata, una volta ho pensato di essere in torto, ma ho capito subito che mi sbagliavo”).
Non dovete trovare scuse in nessuna circostanza. Non osate assolutamente trovare scuse! (Se la persona inizia a parlare dei nostri errori, siate amorevolmente silenziosi).
Non discutere assolutamente degli errori o del comportamento dell’altra persona, anche se anch’essa ha sbagliato!
Fare il passo a tu per tu.

Si raccomanda di iniziare il 9° passo con persone ” semplici” (non iniziare con parenti e situazioni finanziarie difficili). Se possibile, si ritiene che la persona sponsorizzata compia il 9° passo ogni giorno, almeno con una persona (naturalmente tutto dipende dalla situazione). Non è necessario cercare di fare il 9° passo tutto in una volta. Fare una persona e poi la successiva, ecc. Se la persona chiede perché sono venuto a riconoscere e a fare ammenda, bisogna rispondere con buon senso in base alla situazione. Se non sa che sono un alcolista, non bisogna menzionarlo e parlare di un programma spirituale per una nuova vita. Si può dire, senza essere specifici, che ho rivisto la mia visione della vita e le azioni che ho compiuto, e che ritengo importante ammettere la mia colpa. Se lui sa che bevevo, che sono un alcolista e soprattutto se questa informazione può essere utile a lui o ai suoi amici, familiari, ecc. – allora è possibile parlare brevemente di AA, del programma e del fatto che devo fare ammenda nei confronti di tutte le persone a cui ho fatto del male e che questa azione fa parte del mio programma di recupero.

I momenti difficili del passo vengono discussi con lo sponsor. Il passo 9 non va assolutamente fatto senza consultare lo sponsor. Per esempio, se si viene al lavoro e si dice che sono un alcolista, possono allontanarmi dal lavoro.

Ci sono persone che non riesco a trovare per fare ammenda. Ma se dico sinceramente che se ne avessi l’opportunità, farei il 9° passo con queste persone, allora non mi preoccupo. Decido solo mentalmente che se incontrassi quella persona, farei sicuramente il 9° passo e chiedo a Dio di aiutarmi a farlo.

Ora, nella vita futura, bisogna vivere secondo i nuovi principi senza ferire gli altri, in modo da non dover fare di nuovo noni passi difficili.

Un monito importante dal libro 12×12: “Dopo aver fatto i primi passi per riparare alle persone a cui abbiamo fatto un torto, potremmo sentirci così sollevati da considerare la nostra missione compiuta. Vogliamo riposare sugli allori. La tentazione di abbandonare i contatti più umilianti e intimidatori che ci attendono è grande. A volte cominciamo a pensare a scuse plausibili per rimandare questi contatti all’infinito. Oppure ci convinciamo che il momento opportuno per un incontro non è ancora arrivato, quando abbiamo già perso più di un’occasione per rimediare. Non fingiamo di essere prudenti, quando in realtà stiamo solo ricorrendo a sotterfugi.

LE PROMESSE (I RISULTATI) DEL NONO PASSO:

Nel libro è scritto:
“Scopriremo una nuova libertà e una nuova felicità. – Non rimpiangeremo il nostro passato e allo stesso tempo non vorremo dimenticarlo completamente. – Impareremo l’umiltà e la pace mentale. – Non importa quanto siamo caduti in basso in passato, ci renderemo conto che le nostre esperienze possono essere utili agli altri. – I sentimenti di inutilità e autocommiserazione scompariranno. – Perderemo interesse per le cose che alimentano il nostro egoismo e aumenteremo l’interesse per le altre persone. – Diventeremo liberi dall’egoismo. – Le nostre prospettive cambieranno, la paura delle persone e la paura dell’instabilità economica scompariranno. – Sapremo intuitivamente come comportarci in situazioni che prima ci lasciavano perplessi e confusi. – Improvvisamente capiremo che Dio fa per noi ciò che non potremmo fare da soli.
Queste promesse non sono troppo stravaganti? Pensiamo di no! Tutto questo è accaduto a molti di noi, alcuni prima, altri dopo. Tutto si avvera se ci impegniamo”.

Ecco gli interessanti commenti di Kolya G. sulle promesse del Passo 9.

“Le promesse del Passo 9 sono descritte qui. O, se volete, il risultato dei primi 9 Passi. Leggetele, sono davvero sorprendenti, e vi dirò questo:

Ogni volta che bevevo alcolici	Conoscevo una nuova libertà e felicità.
Ogni volta che bevevo alcolici	Non rimpiangevo il passato.
Ogni volta che bevevo alcolici	Finalmente capivo cosa fosse la pace mentale e l’assenza di ansia.
Ogni volta che bevevo alcolici	Il senso di autocommiserazione scompariva
Ogni volta che bevevo alcolici	Mi interessavo alle altre persone
Ogni volta che bevevo alcolici	L’egoismo si addormentava per un po’.
Ogni volta che bevevo alcolici	Il mio atteggiamento nei confronti di me stesso e del mondo che mi circondava cambiava.
Ogni volta che bevevo alcolici	La paura delle persone e dell’instabilità economica scomparivano.
Ogni volta che bevevo alcolici	Sapevo intuitivamente come comportarmi in situazioni che prima mi lasciavano perplesso e confuso.
Ogni volta che bevevo alcolici	Improvvisamente mi rendevo conto che l’alcol faceva per me cose che non potevo fare da solo.

Non c’è da chiedersi perché mi piacesse bere. Se trovi qualcosa che fa tutto per te, ne diventi subito mentalmente dipendente. Se il gelato al cioccolato mi facesse questo effetto, ne sarei dipendente. Se la marmellata avesse questo effetto, sarei dipendente dalla marmellata. Ma per me l’alcol è diventato una cosa del genere. L’alcol faceva per me quello che non potevo fare per me stesso. Mi è stato amico e mi ha reso magico per anni. Ma un giorno l’alcol si è rivoltato contro di me e tutte le cose che temevo mi sarebbero accadute hanno cominciato ad accadere a causa dell’alcol. Sono diventato un uomo distrutto. Non sapevo di essere un alcolista, non sapevo che l’alcol era la causa di tutte queste cose che iniziavano a succedere nella mia vita. Avevo bisogno di quell’effetto, di quella magia che c’era prima, ma non c’era più e continuavo a bere nella speranza che la sensazione tornasse con il drink successivo: mi ha praticamente rovinato.

Sono arrivato agli AA. Mi è stato dato il Libro, che conteneva un programma d’azione. Con l’aiuto di uno sponsor ho iniziato a metterlo in pratica nella mia vita. E come risultato di ciò che ho fatto nei primi nove passi, mi sono reso conto che tutto ciò che l’alcol mi dava, l’ho ottenuto dai primi nove passi degli AA. Mi hanno dato lo stesso effetto che l’alcol aveva all’inizio del mio uso.

È per questo motivo che ora sono sobrio. Se non avessi trovato questo nella sobrietà, lo starei ancora cercando. Probabilmente avrei ricominciato a usare e sarei morto. Ma ora non ne faccio uso, perché questo è ciò che mi hanno dato i primi nove Passi di AA. È il miracolo di AA. E non solo i Passi mi hanno dato tutto questo, ma non mi hanno nemmeno danneggiato come l’alcol. Non ho avuto la fedina penale sporca grazie ai primi nove passi. Non sono stato cacciato dall’università o dal lavoro, non ho avuto tutti questi problemi grazie ai Primi Nove Passi. È un miracolo. E se leggete attentamente queste promesse, noterete che riguardano solo la mentalità. Non ci sono promesse per il nostro corpo. Veniamo qui pieni di ansia, irritabili, insoddisfatti, pieni di vergogna, paura, colpa, rimorso, rabbia, depressione, ecc. Lavoriamo sui Passi e riceviamo queste promesse. Si verifica un cambiamento di personalità. Otteniamo un risveglio spirituale.

Come questo ha cambiato la mia vita. O come ho iniziato a spazzare il mio lato della strada.

Il nono passo mi ha permesso di cambiare radicalmente la mia vita. Sono riuscito a non uccidere nessuno (anche se andavo in giro con un coltello nel cortile di casa), né a indebitarmi, semplicemente perché fin dall’infanzia ho avuto una paura quasi superstiziosa dei debiti. Ci sono 26 persone nella mia lista del nono passo. In parte sul mio nono passo e sui suoi risultati:

Nel mio rapporto con mio padre, ho deciso di essere un buon figlio, ho smesso di individuare i difetti di mio padre e ho deciso di essere responsabile per me stesso come figlio. Mi sono interessato alla sua vita, l’ho aiutato, ho imparato a essere tollerante e amorevole. E mentre io cambiavo, anche lui cambiava. Siamo diventati più vicini, un rapporto come mai prima nella mia vita. Lui ha iniziato ad aiutarmi. Invece di irritazione, rabbia, accuse e lamentele reciproche, siamo arrivati a un rapporto di comprensione e sostegno. Tuttavia, non ho fatto il nono passo durante la sua vita, ho dovuto farlo dopo la sua morte, cosa di cui mi pento molto, e raccomando vivamente di fare il nono passo durante la loro vita a tutti coloro i cui genitori sono vivi.

Quando ho fatto il nono passo al mio collega, gli ho raccontato ciò che avevo visto nella colonna 4. Lui è rimasto sorpreso e non ha espresso il desiderio che io facessi in qualche modo ammenda nei suoi confronti. Ma ci siamo lasciati normalmente e ora non mi nascondo da lui, lo guardo negli occhi quando lo incontro e lo saluto con gioia. Mi sono tolta una pietra dall’anima.

Con l’ultima moglie ho fatto il nono passo, poi siamo usciti di nuovo, ora abbiamo un ottimo rapporto, lei mi chiama e io sono molto felice di poterla aiutare. Nel nono passo accadono cose incredibili. Quando le ho chiesto come avrei potuto fare ammenda, mi ha detto: “Forse adesso mi sposerai”. Una cosa del genere era difficile da immaginare. Quindi, qualcosa ha fatto davvero una grande differenza in me.

Ho fatto il 9° passo a mio figlio, ho ammesso tutte le mie colpe della quarta colonna, ho chiesto: “Come posso fare ammenda per il danno che gli ho fatto?”. Ero pronto a sentire qualsiasi cosa, ma non questo. Mi ha chiesto di raccontargli in seguito come vivono gli AA!!!

Alla guida non si tratta più di come guidano gli altri, ma di come guido io. Rispetto le regole? Lascio il posto agli altri? Così le capre sono scomparse dalla strada! Ora ottengo spesso il diritto di precedenza anche io. Si raccoglie ciò che si semina.

I poliziotti sono quasi scomparsi dalla mia vita. Hanno smesso di fermarmi. Quando li vedo d’estate sull’asfalto rovente o d’inverno sotto la neve, mi rendo conto del lavoro da cani che fanno e a volte mi viene voglia di dargli dei soldi.

Nella fratellanza sono diventato più calmo, più tollerante verso le persone, capisco i motivi delle loro azioni, sono responsabile per me stesso, ho smesso di avanzare pretese sugli altri. E così via.

Principio del nono passo da applicare nella vita futura.

Passo	Obbiettivo	Principi (azioni interiori)	Principi (azioni esteriori)
IX	Imparare ad ammettere le proprie colpe, a superare la paura e a fare immediatamente ammenda.		Chiedere immediatamente perdono o fare ammenda.

La mia esperienza del nono passo ai morti.

Sono andato in chiesa e ho ordinato un servizio di preghiera. Ho pregato e messo delle candele.
Sono andato al cimitero, ho preso corone e fiori lungo la strada. Quando l’ho fatto ai miei genitori e alla moglie defunta, ho scattato delle foto insieme, aiuta a ricordare il passato e a sintonizzarsi.
Ho iniziato con una preghiera (parole mie, quello che ho nell’anima in questo momento e una richiesta di aiuto per fare quello che voglio fare)! Alla fine, ho scritto una lettera esattamente come inizierei qualsiasi altra lettera a un destinatario vivente: “Caro (-qualcuno)…!”. Ho descritto tutte le mie malefatte, i miei errori, quanto mi dispiaceva per quello che era successo, quanto mi mancava (lui). Come mi sento ora riguardo alle mie azioni passate e come mi sento. Gli ho detto come sta andando la mia vita ora, cosa mi è successo e come sono diventato. Gli ho chiesto perdono. Firmato: “Ti amo…”.
Quando sono arrivate le lacrime, mi sono seduto e ho pianto.
Poi ho preso la lettera e l’ho bruciata accanto alla tomba. Ho sparso le ceneri.
Ho pregato.

Una volta “spedita” la lettera, è consigliabile aspettare qualche settimana e poi trovare il tempo di meditare su quella persona, prendendosi 15 minuti per farlo. In questo modo si avrà la percezione interiore di aver fatto tutto il possibile. In caso contrario, si consiglia di scrivere un’altra lettera nello stesso modo.